作者:榕树北 返回目录 加入书签
半个时辰左右后,老师说今天就到这儿。近期自己按照今天的修炼方法修炼。记得手部练习灵活性之前先练习手腕。没有问题解散。一个月后练习手部力量。
然后练习手部的灵活性。五指一起握,五指依次握,感觉不一样;向后一起掰手指,一根手指一根手指向后掰,感觉也不一样。。。。。。
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